3、蜜汁西兰花 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。蜂蜜、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。橄榄油 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

原料：

　　南瓜 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　5 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。切下一块  。

　　4 、

　　2 、

做法：

　　1、

　　6、