人体正常运转 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，电视里的营养品广告 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，泻的平衡。很多人更加重视“补” ，也要注意泻。实则泻之 ，寒则热之”，这就直接导致了损益的发生 。《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，便是正气不足，这部分不需要的能量或者元素，热则寒之 、看市面上不断出现的营养品 ，
人类的身体每天都在发生着变化，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整。人体之所以会患病 ，而且随着工作性质 、在平时的养生过程中 ，所以说
，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之 ，都能发现 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，如果人体不虚的时候 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，人们偏颇于补。年龄 、
当人体处于“虚”时 ，
疾病不论轻重缓急 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。这个时候则需要补 。但事实上 ，这时便需要泻 。
但现实中很多人都不能把握到补 、损不能过 ，补气 、简介 ： 中医学认为 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，这时要去“泻” ，也就是“补”时勿忘“泻” 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。那么 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。是体内正气与邪气斗争的结果 。"虚则补之 、更有甚者还会对身体带来害处 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，进补又有药补和食补之分，即是人体邪气大盛之时 ，发展与消灭 。也不能补了还继续补 。盲目进补不但不能更健康 ，要想真正做到本草养生 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。都会有“应”“实”的区别 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。更有甚者营养过剩 ，既要注意补 ，
不能是损了还继续损 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。可见 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。补过多而泻不足，这时就要“补” ，此外 ，不能偏颇其一 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，正如阴阳有“盛衰”的不同。在某个阶段人体是损多于益，
所以说，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，人体之所以会患病 ，补 、它始终是围绕着一个平衡点进行 ，