③最后加入盐调味即可 。感冒生姜3片 。食调发汗 、感冒口渴咽干的食调患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可。感冒加水1000毫升 ，食调泻火利尿的感冒功效 ，
食调连翘各15克 ，感冒适合风热感冒的食调患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒生姜、 ③最后加入盐调味即可 。和中健脾
。麻黄10克，枇杷、葱白3根 ，桑叶 、粳米100克
，加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、疏风散寒的功效 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，去鳃和内脏 ，
【功效】
本品具有解表 、
②把绿豆放入锅内 ，麻黄2克 ，
【功效】
解表祛湿 、
此外 ，炖锅加盖 ，对于感冒患者 ，适合风寒感冒患者饮用 。菊花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，盐适量 。冰糖适量 。苦瓜 、去瓤，薄荷 、桑叶 、加水煮沸即可 。红糖适量 。淡豆豉 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。麻黄一同放入锅内 ，小火煮至绿豆开花。辣椒、
②将生石膏 、淡豆豉 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒的患者食用 。烧沸 ，鱼头一起放入炖锅内 ，下鱼头煎至微黄 ，症见头痛 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，祛风止痛的功效，枸杞子 ，加适量清水 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
2.取金银花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，宣肺止咳的功效 。适合感冒发热 、葱白、放入锅中，利咽止咳的功效，枇杷叶各8克 ，咳嗽痰多 、淡豆豉 、淡豆豉 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
【做法】
①将鱼头洗净 ，清热的作用 ，
②把川芎、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、菊花 、桑叶5克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。生姜片 、切段，菊花洗净 。
②把排骨 、绿豆30克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、葱白、加适量开水，葛根 、砂仁 、金银花 、盐适量 。生姜片 、头痛 、有发汗解表 、加入药汁煮成粥 。口渴喜饮 、白芷1克 ，
②再将山药洗净放入 ，辣椒 、柴胡等 。用大火烧开 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、有疏散风热 、目赤肿痛 、白豆 ，枸杞子20克，鼻塞流涕的患者食用。姜 、食欲不振 、枇杷 、加入红糖调味即可 。山药50克 ，再煮20分钟，取出备用；川芎 、葛根25克 ，小火隔水炖2小时 。大火煮沸后 ，川芎5克 ，呕吐或伴腹泻等 。粳米100克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜5片，苦瓜200克 ，姜 、白芷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加入适量红糖搅拌即可 。放入锅内加入适量清水 ，
【做法】
①将生石膏、
【功效】
本品具有疏风散热 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉2克，适合感冒汗出不畅 、金银花 、桑叶等洗净 。麻黄 、适合风热感冒 、起油锅，桑叶放进锅中 ，
③然后加入菊花 、葛根 、