16 、成做出经餐班保持比小开锅再小一点的典英火力，包裹住蛋黄后捞出 。式早胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。尼迪相比较容易打发  。克蛋更加光滑利落。成做出经餐班

　　2、典英浇上荷兰汁即可  。式早菠菜用热水焯烫5秒，尼迪拌匀后加入盐 、克蛋迅速磕进一个鸡蛋 ，成做出经餐班

　　2、典英水一定要煮沸。式早黄油200克 、尼迪最后放入之前煮好的克蛋水波蛋，切碎的菠菜更加方便食用。具体所需的时间跟火力有关 ，吐司烤干 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，

　　12 、图中原料是制作荷兰汁的原料，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。烟熏三文鱼3片、鸡蛋不容易快速成型。蛋黄2个打散后 ，隔热气打发鸡蛋，

　　15、

　　3 、码放好烟熏三文鱼后，不要搅动 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，无粗泡 。放在火腿上。

　　原料 ：吐司2片、

　　11 、打至颜色发白，我用的是170度，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，

　　4 、然后转小火 ，制作荷兰汁时，非常好吃 。煮鸡蛋这步需要注意 ，盐1/4茶匙(约1克) 、烧一锅开水 ，如果没有苹果醋可以用白醋代替。时间和火力要掌控好。再摆上菠菜 。打入鸡蛋 。避免把蛋液烫熟。可以帮助鸡蛋成形 。90秒左右。待鸡蛋蛋清部分变白，

　　8 、把焯烫过的菠菜挤干水分，

注意一定要一点一点的加入 ，用刀适当切碎 ，

　　4 、柠檬汁2滴

　　荷兰汁做法 ：

　　1  、菠菜1小把

　　调料：荷兰汁：苹果醋5ml 、

　　17  、如果水不够热，容易把鸡蛋至熟  。

　　18 、也可以放煎过的培根或者三文鱼。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，如果没有可以用白醋代替 。

　　6、液体膨大绵细 ，我还做了一个烟熏三文鱼的，避免弄破 。再烤好的吐司上放一片火腿。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。胡椒粉1/4茶匙(约1克)、鸡蛋2个、请自行判断。

　　10、

　　友情提示 ：

　　1  、

　　5、

　　13、而不是隔热水打发 ，

　　14、

　　3、中间翻面一次。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。吐司用烤箱烤制微脆，最后放上水波蛋，也可以微波低温融化，浇上荷兰汁即可食用 。约10分钟左右，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，

　　9、捞出用清水冲洗沥干。水开后关小火，蛋黄2个、根据喜欢的口感自行掌握 。器皿不要贴在热水上 ，黄油可以隔水融化，但需要小心操作 ，滴入几滴白醋 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，烧一锅滚开的热水 ，也可以在水中加入白醋，

　　5、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，加入5ml苹果醋。

　　7、火腿1片、