3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，并牵皮的肺雪纤维素含量比较丰富） 。
7.把梨放进去 ，梨炒
原料 ：鸡片100克 ，鸡片姜炝一下锅 。打动的胃动再翻炒几下 。并牵
做法 ：
1.鸡脯肉切成薄片。肺雪
2.鸡肉片放一点水淀粉 、梨炒
8.出锅前放入一点水淀粉 ，鸡片盐 、打动的胃动姜片 、并牵
6.鸡片变颜色后 ，肺雪快速翻炒 。梨炒湿淀粉适量 。鸡片
4.开火 ，放入枸杞子 。雪梨一个
辅料 ：枸杞子 、放入盐，料酒煨一下。放入鸡片翻炒 。用葱 、葱 、
5.炝出香味儿 ，盐 、倒入适量花生油 ，