新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，倒入锅中，容错干红辣椒、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣出香后 ，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、兜匀出锅即可 。椒炒

春季菜辣绿尖椒、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣

　　做法 ：

　　1 、容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，

　　原料：新鲜海虹、姜蒜。沥干水分；

　　2、用盐调味；

　　9、起油锅 ，剥壳取出海虹肉 ，