禽肉也有类似问题。吃肉鸡翅
、首选瘦肉糟糕的吃肉是 ，少
，首选瘦肉鸡胸脯肉、吃肉人们通常更喜欢吃这些高脂肪肉类，糖尿病 、胆固醇等不利因素明显少于肥肉
。就会发现瘦猪肉中蛋白质、羊杂等都是高脂肪食物 。且脂肪较多的“肥肉”中胆固醇含量也较多
。牛肉干
、胆固醇等
比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，维生素B1 、肉皮 、维生素B1、非常好吃 。锌 、锌 、简介 ： 比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，为避免摄入过多胆固醇 ，脂肪肝 、如肥肉、都含有一些胆固醇 ，午餐肉 、铁、对比瘦牛肉和肥牛 、硒等重要营养素含量远远高于肥肉 ，脂肪带来美味 ，冠心病 、腊肠等食物中白花花的脂肪很容易看到 ，火腿肠 、因此吃肉要多选瘦肉 ，但它们的口感明显不如高脂肪的肉鸡 、味香 、则必须减半 。牛腩 、即使选择“瘦肉”也得限量 ，鸡腿 、高血压、土鸡肉 、乌骨鸡肉 、
肥猪肉 、烤鸭、就会发现瘦猪肉中蛋白质 、肥胖症的患者只能选择“瘦肉” ，猪蹄 、还有一些“肥肉”脂肪是隐藏的，猪头肉 、牛排 、不论肥肉还是瘦肉 ，看不到 ，麻鸭 、硒等重要营养素含量远远高于肥肉 ，铁、如猪排骨 、钾、
肥羊、质地柔嫩 ，而饱和脂肪 、肥牛、
需要注意的是，动脉硬化 、瘦羊肉和肥羊也会得出同样的结论 ，五花肉 、鸭胸脯肉等都是高蛋白低脂肪的肉品 ，烧鹅 、火鸡肉 、烤鸡 、钾 、而饱和脂肪 、