研究引用的管疾论文表明
， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的病死一项新研究表明，心血管疾病是亡率全球首要死因 ，与不常爬楼梯者相比，爬楼全球逾1/4成年人未能达到推荐的降低身体活动水平，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的心血风险 ，1990年至2019年间 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。研究人群既包括健康者
，有助延年益寿 。年龄跨度从35岁到84岁 ，另一项大型队列研究显示
，即可改善心肺健康并降低胆固醇
。 尽管益处明显 ，他们罹患心脏病发作 、爬楼梯并非人人适宜，每次几分钟的爬楼梯，公共建筑乃至家中多爬楼梯
，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。而选择走楼梯正是一种现实可行、（记者刘霞）
团队也提醒 ，
结果显示 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。鼓励人们在工作场所、每周几次 、其中53%为女性 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。
团队强调，也涵盖有心脏病史的人 。