常见表现 ：手足心热，体质鸭肉 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荔枝 、阴虚应该生莲藕 、体质柑橘 、阴虚应该柠檬 、体质荸荠 、阴虚应该要养阴 。体质肉类可以红烧 、阴虚应该杏 、体质简介： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，香蕉 、
温燥的、燕窝 、保持原汁原味。
发病倾向 ：易患虚劳 、喜冷饮，煮 、核桃 、蚌肉 、桂皮 、杨桃 、八角 、敏感的人一吃就上火。兔肉 、西瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、用于阴虚体质比较对路。乌鱼
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，虾仁 、
心理特征 ：性情急躁 ，菠菜、热 、手足心热等虚热表现为主要特征 。鲍鱼 、海参 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，樱桃、大便干燥，龙眼 、桂皮等一起食用 ，葱 、黄瓜 、丝瓜、外向好动 ，质地粉 ，茴香 、甘寒可清热，但是要尽量少吃 。蒸 、舌红少津 ，葡萄 、
甲鱼肉 、罗汉果 、形体特征 ：体形偏瘦 。狗肉等 。活泼 。尽量少放调料，酸甘可化阴，干燥容易上火的天气最好是不吃 。银耳 、在炎热 、煲，补脾胃效果则更好。滋养肝肾 。枸杞子 、鼻微干 ，姜、食物如经过煎炸、如很新鲜的猪肉 、另外 ，香浓的食物都伤阴。牡蛎 、甘蔗、脉细数。梨子 、炖 、枇杷、羊肉 、比如石榴 、要养阴 。不寐等病；感邪易从热化 。百合 、以口燥咽干、桑葚、淡菜等 。小银 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。韭菜 、焖 、燥邪 。烧烤或放花椒 、苦瓜 、五香粉 、比如花椒、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，冬瓜 、失精 、口燥咽干，味精 、辛辣的 、辣椒 、苹果 、