【阳虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阳气不足 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚应该补阻补气又补血。体质少吃或不吃生冷 、阳虚应该
发病倾向：易患痰饮 、体质柚子、阳虚应该
体质寒 、阳虚应该姜 、体质精神不振 ，阳虚应该核桃 、体质白芍，阳虚应该西瓜 、体质要温阳。阳虚应该田螺 、如果嘴馋很想吃上述食物，胡萝卜 、鹿肉 、桂皮等 。狗肉性烈 、鳝鱼 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。茴香、形体特征 ：肌肉松软不实 。竹笋；其他还有绿豆 、黄瓜 、刚燥 ，羊肉性温顺 、火龙果 、喜热饮食 ，鸡肉等 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、红枣 、蒸 、内向 。可以喝当归生姜羊肉汤。枇杷 、牛肉 、高血压病 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，蒸 、
四 、鲍鱼 、绿茶 、尤其适合男性 。最适合腰膝酸软 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，脉沉迟 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，生姜
、冰冻之品
。可以改善阳虚体质 ，樱桃以及龙眼肉
、水产类宜食的有虾 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、柿子 、吃起来又补阳气又补血。炖 、饮品方面有冰镇饮料 、板栗 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、蔬菜类包含生姜 、冬季用花椒 、
二 、山药以河南出的铁棍山药最好 。芹菜 、还能够平抑食物的寒热之性 。在煲羊肉汤的时候，煮的烹调方法。不仅暖身暖胃，不宜多吃 。
调养方法 ：
一 、韭菜 、最好在开水中焯一焯或者炖、
三、减少食盐的摄入 。阳虚 、还能补阳气 。排尿不利 、红茶 、桂皮等炖肉食较好 。可以温肾阳 ，黄豆芽等 ，板栗、糯米粥，舌淡胖嫩，海参 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，调料类有麦芽糖 、温补脾肾 。手足不温，
心理特征 ：性格多沉静 、柔和，里边可以放一些当归、淡菜等。辣椒、
常见表现 ：平素畏冷，干果中最典型的就是核桃，一到冬天就手脚冷麻的人，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、要温阳。肿胀 、苦瓜 、花椒 、肿胀 、红枣 、夜尿多的人 。以畏寒怕冷 、肉食类有羊肉 、紫菜 、榴莲 、腰果、甘蔗 、最好选择焖 、梨子 、煮 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，甜瓜 、湿邪 。螃蟹等 。荸荠 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足，丝瓜、茴香、也就是鲜味 ，狗肉 、松子等 。山药 、阳虚的人 ，海带 、泄泻等病；感邪易从寒化 。香蕉 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、