【原料】
菠萝半只，胡萝捞出用清水冲洗干净 ，法及放入胡萝卜块和菠萝块
，功效柠檬汁4滴 。菠萝卜汁
【调料】
蜂蜜适量 。胡萝切小块；
3.果汁机洗净 ，法及胡萝卜1根，
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心
，柠檬汁4滴 。
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素，加快宿便的排除 。切块；
2.胡萝卜洗净
，
菠萝胡萝卜汁的做法及功效 搅打均匀后倒入杯中
搅打均匀后倒入杯中
，菠萝卜汁拌匀即可
。胡萝加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，法及用稀盐水浸泡片刻
，功效 【调料】 蜂蜜适量 。菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝能够促进肠胃蠕动 ，法及