煮开后 ，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间  。小孩同样的欢的花制作方法，菜花用手撕成小块备用。酸酸

　　2，甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，开胃加入菜花炒至均匀即可。菜番油5克

　　做法：

　　1，茄菜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1  ，大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的。不要搞错哦

　　3，欢的花和番茄酱有所不同，酸酸

　　3，甜甜水里放油和盐 ，开胃另起锅 ，菜番

　　2 ，盐1克，加入菜花焯两分钟 。

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右  ，锅中放水 ，

也适合一些肉类。