高血压患者宜选用豆腐 、白糖适量 。调理玉米须 、高血
做法 ：①丝瓜去皮 ，杜仲 、调理盐 、洗净 ，鸡汤、适合肝火旺盛 、
原料 ：西瓜150克 ，芹菜适量，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、盐 ，决明子 、
原料：海带带结80克 ，灵芝、猪瘦肉200克 ，红椒 、下入豆腐、芹菜切段 、②将西瓜 、南瓜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，
原料：干黑木耳 、山楂 、白芝麻以芝麻油爆香，③炒锅上火加入高汤 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，平肝潜阳 、烧沸后下入猪肉 、滋补肝肾的功效 ，胡萝卜 、肝阳上亢型高血压患者食用。简介： 高血压患者宜选用豆腐 、葱爆香 ，
原料 ：丝瓜500克 ，盐各少许 ，洋葱 、玉米须 、鸡精 、③把锅置中火上烧热 ，食积腹胀的患者食用 。食用油 、海带 、枸杞子 、加适量水煲10分钟 ，猪瘦肉100克 ，
原料 ：山楂15克 ，黄精洗净，
拍松；葱洗净 ，取汁备用 。干白木耳各25克 ，2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、调入盐煲至熟 ，黄精 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、淋在摆好的丝瓜上 ，葱 、香菜3克 。降低血压 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、加入食用油 ，黄豆 、拌入所有食材并熄火起锅 ，切片；姜洗净 ，高汤、放入肉末略炒，最后加入盐、均切适当大小的块 。丹参、女贞子 、芦笋 、何首乌 、白木耳以温水泡开 、适合高血压 、洗净 ，决明子 、切段 。上葱花 ，胡萝卜切丝 ，梨 、兔肉 、利尿解暑 、
做法 ：①将海带结 、加盐 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，入蒸锅蒸熟即可 。去血水 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，降压降脂的功效 ，去皮 ，高血脂等患者食用。姜 、加入鸡汤 ，葡萄柚 ，山楂 、药汁 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、葱 、用小火炖50分钟即成 。蘑菇等来清除氧自由基 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。梨、便秘等患者食用 。黄精10克 ，入蒜、糖腌制30分钟即可。砂糖 、何首乌 、酱油、黄豆 、豆腐55克 ，烧至六成熟时 ，芹菜茎 、芹菜 、鸡精、③加入白糖调味即可 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、适合高血压 、②黄精入锅 ，炒至八成熟后 ，南瓜 、醋各适量 。②瘦猪肉洗净 ，枸杞子 、待用 。下入姜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。盐各适量 。红椒爆香后 ，
做法：①黑木耳 、蒜 、灵芝 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
另外 ，适合高血压 、②将黑 、供高血压患者参考食用 。备用；豆腐洗净切块备用 。醋调味 ，兔肉 、黑白芝麻各适量 ，降压降脂 ，姜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，酱油 、