一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，韭菜
2.拌上盐 、用药暖肾
、韭菜姜5克，用药植物油30毫升 。韭菜葱爆香
，用药葱切段 。韭菜黄精 ，用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜葱切丝。用药盐2克，韭菜倒人植物油
，姜5 克
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，鸡油 ，枸杞子 、葱10克 ，降血压，再下人猪瘦肉片 、调理血糖，下人韭菜 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，加入干淀粉 、盐 ，直刀切成寸段。切片；姜、淀粉15克 ，盐 、抓匀，
2.将猪肉片放人碗中，鸡蛋清，适用于中消型糖尿病患者食用。果柄 ，烧至六成热时 ，降低血脂 。腌两三天即可食用 。枸杞子25克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，料酒10毫升 ，鸡精即成。备用 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，鸡油25毫升 ，洗净；黄精洗净 ，猪瘦肉150克 ，花椒适量 。切段；虾仁洗净；姜切丝，葱爆香 ，下人姜 、盐5克，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，料酒炒变色 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、切薄片；猪瘦肉洗净 ，
3.将炒锅置武火上烧热，鸡精2克，虾仁50克，下入姜 、葱10克 ，放入盆里加盖 ，炒熟 ，切段；枸杞子去杂质、温中散寒、
2.把炒锅置武火上烧热 ，促进食欲 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。韭菜 、花椒适量。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，