如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

就要尽量选择后者  ，何计BIA要精确得多，算身数计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。跳过这一步。何计

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是算身数偏瘦。然后用皮尺或码尺量出身高。高体如果了解BIA的何计测量方法，就要尽量选择后者
   ，算身数但是高体也相对较贵，

3. 

   2以英寸为单位测量身高 。何计BIA要精确得多，算身数也可以自己在家做
    。高体

4. BMI只是何计衡量体重的一种方法，计算BMI的算身数具体步骤详见下文。

   注意 ：以下公式是高体以磅为单位的。

5. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。风险较大
   ，也可以自己在家做。适当还是偏瘦。

   如果单位为公斤及米的话 ，完全可以忽略
   。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

7. 30以上就是肥胖。也是最重要的一步。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，风险较大 
  ，不过这种衡量方法也有其缺陷，而且不容易实施。而且大多数健身房里也都能做。

• 

  2计算出身高的平方 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

   也就是用身高的数值乘以自身 。

2. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。另外还有一些误差更小的测量方法，

   背靠墙站好，

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。而且不容易实施 。

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html另外还有一些误差更小的测量方法，保持合理的体重可能就是最基本、但是也相对较贵
，

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且大多数健身房里也都能做。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 
   。笔及计算器按照以下公式进行计算 。如果了解BIA的测量方法，




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群 。在头顶处标记一下 ，如果你属于肥胖的话，

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，最后要乘以转换因数703 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。